Sonreír es la clave

Hay muchos beneficios que obtenemos cuando sonreímos como la segregación de endorfinas en el cuerpo que ayudan a eliminar dolores crónicos y estrés pero la sonrisa también se utiliza como una poderosa herramienta para generar empatía y hacer rapport con otras personas. ​

La sonrisa nos va a ayudar a enviar mensajes de seguridad, amabilidad, empatía, confianza y cercanía, alguien que no sonríe es percibido como una persona "dura", poco amable y distante. ​

Cuando sonreímos las otras personas también generan confianza en nosotros, puedes ensayar tu sonrisa para que no se vea forzada, una sonrisa ""a fuerza" lejos de ayudarte te va a restar puntos. ​

​ Como tip: cuando te sientas nervioso (alguna entrevista de trabajo, una cita romántica o un entorno social en donde no conoces a nadie) sonreír va a engañar al cerebro y los nervios disminuirán automáticamente.

Cepilla tus dientes cuando menos dos veces al día para evitar manchas ocasionadas por café, cigarros y otras sustancias nocivas. ​

Si consideras que tu dentadura es un problema que te limita a sonreír, te recomiendo que visites a un especialista, hay muchas técnicas que te ayudarán a resolver cualquier conflicto relacionado al acomodo o al color de tus dientes.