¿Existe la etiqueta en el gimnasio?

Absolutamente todos o la mayoría nos hemos encontrado con gente incómoda mientras disfrutamos nuestro tiempo en el gimnasio, muchas personas no entienden que vivimos en una sociedad y por lo tanto es necesario respetar reglas básicas de convivencia que se reducen sencillamente a educación elemental. Aqui te dejo algunos puntos básicos de lo que se conoce como "Etiqueta en el gimnasio"

- Cuando vas al gimnasio en la mañana cuida mucho tu higiene personal, lo ideal será que tomes un baño antes de salir de casa pero a veces por cuestiones de tiempo es comprensible que no lo hagas, sin embargo es indispensable que te laves la cara, la boca y que enjuagues el sudor de tu cuerpo, es muy desagradable hacer ejercicio cerca de alguien que huele mal.

- Las lociones no se recomiendan mucho para ir al gimnasio, el aroma y fijadores mezclados con el olor a sudor pueden ser desagradables. Es preferible que utilices sólo agua de colonia que es más ligera y se evapora más rápido evitando esa mezcla de aromas.

- Se tiene que utilizar ropa limpia SIEMPRE, el sudor que se acumula en las fibras sintéticas crea aromas muy desagradables cuando se utilizan constantemente.

- Seca el sudor de tu rostro para evitar gotear los aparatos y utiliza una segunda toalla para limpiar los aparatos después de utilizarlos, es muy molesto y genera rechazo que alguien más tenga que limpiar tu sudor del aparato que utilizaste. - Evita saludar de mano o de beso una vez que estás haciendo ejercicio, puedes hacerlo antes o después.

- No te acerques a platicar con nadie que esté haciendo cardio, al comprometerlo a responder puedes alterar su ritmo cardiaco y respiratorio y es sencillamente muy molesto tener que contestar cuando estás corriendo o usando la elíptica o cualquier otro aparato de ejercicios cardiovasculares.

- Si alguien tiene audífonos es probable que no quiera perder tiempo platicando así que si no es indispensable, espera a que termine su rutina para hablar con esa persona.

- Respeta el espacio de los demás: si el gimnasio está vacío trata de hacer ejercicio LEJOS de la otra persona, si está lleno se debe ALTERNAR el uso de los aparatos, todos los socios del gimnasio tienen el mismo derecho que tu a usar todas las máquinas asi que aunque estés utilizando un aparato pero estes en tiempo de recuperación, debes de levantarte del aparato si es que hay alguien más esperando para usarlo.

- Cuando alternes una máquina o alguna barra, trata de regresar al peso que utiliza la otra persona, en automático el otro va a hacer lo mismo por ti y es una cortesía que se agradece.

- Los aparatos no son un espacio recreativo destinado a chatear o revisar tus redes sociales.

- Evita hacer ruidos muy fuertes mientras haces ejercicio, hay personas que piensan que si gritan más fuerte van a hacer que sus músculos crezcan y se definan automáticamente pero no, sólo dan pena ajena.

- JAMÁS tengas música sin audífonos saliendo de tu teléfono, es muy desagradable escuchar el ruido (se convierte en simple ruido cuando se mezcla con todos los demás sonidos) que viene de algún aparato electrónico cuando te estás ejercitando. - Evita llamar mucho la atención con tu atuendo y de igual manera intenta no estar viendo a los demás mientras hacen su rutina, se debe respetar la intimidad de los otros usuarios.

- En los vestidores no desfiles desnudo por todos lados, tal vez a ti no te incomoda que te vean como Dios te trajo al mundo pero es probable que a los demás si les incomode, ten mucho cuidado con eso!

- Al vapor y al sauna te recomiendo que entres con una toalla puesta, el punto de la desnudez se puede retomar aquí. - Ni vapor ni sauna no son lugares apropiados para enjabonarse el cuerpo, si hay más personas es una falta de respeto que tengan que ver como te llenas de jabón y aunque estés sólo, otras personas usan esos mismos espacios y la espuma se queda ahí por un largo rato ya que no hay agua corriendo para limpiarla.

Si tienes alguna otra regla ¡compártela en los comentarios!